女人饮食很重要 远离乳腺癌生活更美丽

  • 发布时间：2015-02-04 10:00 | 所属栏目：教育资讯 |
  • 　　生活的琐碎，让你忽视了容颜。工作的忙碌，让你怠慢了健康。请放慢你的节奏，停下脚步歇息一会儿，站在镜子面前好好的看看自己，如果青春流逝，时间可以倒转回到年少时期，你愿意回到哪一个时空？
     

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    　　长沙新东方烹饪学院关爱女性朋友健康。鼓励广大女性，做一个精致女人，女人只有好好爱自己，才能好好爱身边的人。只有关爱自己的健康，才能使自己更加美丽。众所周知，姚贝娜因乳腺癌病情复发，离开了这繁花世界，愿天堂里的她，依然歌唱。

    　　乳腺癌在当今社会，对女性健康是一种莫大的威胁，如何远离乳腺癌，如何从饮食上做到有效预防乳腺癌？长沙新东方烹饪学院建议：

    　　1.定时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划的摄入营养和热量。

    　　2.多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果。常吃含有抑制癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等。

    　　3.少吃精米、精面，多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。

    　　4.低脂肪饮食。常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶。少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物。